Receitas para uma vida saudável

ESPAGUETE INTEGRAL E FATIAS SORA AO ALHO

Ingredientes: 500g de ESPAGUETE INTEGRAL SORA 2 xicaras de Fatias Brancas SORA 8 dentes de alho picados 200g de manteiga vegana em temperatura ambiente ½ xícara de salsinha picada 1 xícara de ervilhas 1 xícara de cenoura em tiras 6 colheres de sopa de queijo vegetal...

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ESPAGUETE INTEGRAL SORA AO SUGO COM BRÓCOLIS

Ingredientes: 500 gramas de ESPAGUETE INTEGRAL SORA 1 kg de tomates maduros 1 cebola picada 4 dentes de alho picados ½ copo de manjericão picado 1 colher de chá de alecrim ¼ xícara de óleo vegetal 1 xícara de polpa de tomate 1 colher de sopa de açúcar 4 colheres de...

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Moqueca Baiana SORA

Ingredientes: 1 ½ xícara de chá de SORA GRANULADA NATURAL 1 xícara de chá de cebola picada 1 xícara de chá de tomate picado ½ xícara de chá de pimentão picado ½ xícara de chá de coentro picado ½ xícara de chá castanha moída 1 garrafa pequena de leite de coco ½ garrafa...

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Quiabada Sora

Ingredientes: 3 xícaras (chá) de Fatias Sora, 4 dentes de alho amassados, 2 colheres (sopa) de vinagre, 4 colheres (sopa) de óleo de coco, 2 xícaras (chá) de cebola picada, 1 xícara (chá) de pimentão picado, 5 xícaras (chá) de quiabo cortado, 2 colheres (sopa) de...

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Cuscuz com Proteína Texturizada Sora

Ingredientes: 1 ½ xícara de chá de SORA GRANULADA NATURAL 1 xícara de chá de flocão de milho 1 xícara de chá de tomate picado 1 xícara de chá de cebola picada ½ xícara de chá de pimentão verde picado 1 colher de sopa de cebolinha 1 colher de azeite de oliva 1 colher...

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Fatias SORA Xadrez

Ingredientes: 3 xícaras (chá) de FATIAS SORA 5 dentes de alho amassados 6 colheres (sopa) de óleo de coco ou azeite de oliva 2 colheres (sopa) de suco de limão 6 colheres (sopa) de molho de soja 2 cebolas em cubos 1 pimentão verde em cubos 1 pimentão vermelho em cubos...

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Filé Sora ao Molho Madeira

Ingredientes: 12 filés Sora; 5 dentes de alho amassados; 3 colheres (sopa) de azeite de oliva ou óleo; 1/4 de xícara de molho de soja; 1 colher (sopa) de farinha de trigo diluída em 100 ml de água fria; 1 cebola pequena ralada; 2 colheres (sopa) de manteiga vegetal;...

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Risoto de Fatias Sora

Ingredientes: 2 xícaras (chá) de FATIAS SORA 4 dentes de alho amassados 2 colheres (sopa) de suco de limão 2 xícaras (chá) de arroz cozido 1 cebola em cubos 1 pimentão vermelho em cubos 1/2 xícara (chá) de ervilha 1 cenoura cozida em cubos 2 colheres (sopa) de...

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Penne Sora à Primavera

Ingredientes: 500 gramas de PENNE INTEGRAL SORA 200 gramas de cenoura em tiras 1 abobrinha em cubos 200 gramas de brócolis em pedaços médios 1 xícara de manjericão picado ½ xícara de salsa picada 3 dentes de alho picados ½ xícara de tofu amassado 1/3 xícara de azeite...

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Parafuso Integral Sora ao Pesto com Tomate Cereja

Ingredientes: 500 gramas de parafuso Sora; 3 xicaras de manjericão; 1 xícara de nozes; 1 xícara de salsa; ½ xicara de azeite de oliva; 4 dentes de alho picados; 300 gramas de tomate cereja em rodelas; 250g de queijo vegetal ralado Sora Sal e pimenta do reino a gosto....

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Fatias Sora com legumes

Ingredientes: 3 xícaras (chá) de FATIAS SORA 5 dentes de alho amassados 6 colheres (sopa) de óleo ou azeite de oliva 2 colheres (sopa) de vinagre 6 colheres (sopa) de molho de soja 1 cebola em cubos 1 cenoura laminada 1 xícara (chá) de brócolis em buquês 1 xícara...

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Tiras Sora à Moda Oriental

Ingredientes:  3 xícaras (chá) de FILÉS SORA CV cortado em tiras 5 dentes de alho amassados 3 cebolas cortadas em tiras 2 colheres (sopa) vinagre 6 colheres (sopa) de azeite ou óleo vegetal de sua preferência   ½ xícara (chá) de molho de soja 1 colher (chá) de...

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Fatias Sora ao curry

Ingredientes: 3 xícaras (chá) de FATIAS SORA 5 dentes de alho amassados 6 colheres (sopa) de óleo ou azeite de oliva 3 colheres (sopa) de vinagre 2 cebolas em cubos 1 colher (sopa) de curry 3 colheres (sopa) de molho de soja 1 colher (sopa) de amido de milho diluído...

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Sopa de Legumes

Ingredientes: 250g de massa para sopa Argola Sora; 2 cenouras em cubos; 250g de abóbora em cubos; 250g de vagem em rodelas; 250g de repolho em tiras; 2 tomates maduros picados; 1 cebola grande picada; 3 dentes de alho picados; 1/2 xícara de salsinha picada; 2 colheres...

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Strogonoff Sora

            Ingredientes: 3 xícaras (chá) de FATIAS SORA 5 dentes de alho amassados 6 colheres (sopa) de manteiga vegetal 2 colheres (sopa) de vinagre  1 cebola picada 4 colheres (sopa) de ketchup  2 colheres (sopa) de mostarda 1 xícara...

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Fatias ao molho de queijos

Ingredientes: 3 xícaras (chá) de Fatias Sora, 5 dentes de alho amassados, 2 colheres (sopa) de vinagre, 200g de queijo parmesão ralado, 1/2 cebola picada; 2 xícaras (chá) de leite quente, 1 colher (sopa) de farinha de trigo, 2 colheres (sopa) de salsinha picada, 6...

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Filé SORA a Parmegiana

Ingredientes:  12 FILÉS SORA 5 dentes de alho amassados 4 colheres (sopa) de manteiga vegana ou creme vegetal 1 colher (sopa) de suco de limão 1 xícara (chá) de farinha de trigo 1/2 xícara (chá) água 1 xícara (chá) de farinha de rosca 2 xicaras de óleo vegetal Sal,...

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Bifes empanados

Ingredientes:12 Filés Sora, 5 dentes de alho amassados; 1/2 pacote de caldo de galinha em pó,4 colheres (sopa) de manteiga, 1  colher (sopa) de suco de limão, 3 ovos batidos; 1 xícara (chá) de farinha de trigo, 4 colheres (sopa) de óleo vegetal.  Pimenta do reino,...

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Filé de Panela SORA

Ingredientes:  12 FILÉS SORA  5 dentes de alho amassados  6 colheres(sopa) de azeite de oliva 2 cebolas em rodelas 1 pimentão em rodelas 1 tomate em rodelas 3 colheres (sopa) de extrato de tomate 6 colheres de molho de soja  Sal, pimenta do reino e cominho a gosto...

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Yakissoba

Ingredientes: 2 xícaras (chá) de Tiras Sora, 4 dentes de alho amassados, ½ xícara (chá) de azeite ou óleo, 1 xícara (chá) de molho de soja, 2 colheres (sopa) vinagre, 1 pimentão em tiras, 1 cebola em tiras, 1 xícara (chá) de acelga em tiras, 1 xícara (chá) de brócolis...

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