Receitas para uma vida saudável

Bifes empanados

Ingredientes:12 Filés Sora, 5 dentes de alho amassados; 1/2 pacote de caldo de galinha em pó,4 colheres (sopa) de manteiga, 1  colher (sopa) de suco de limão, 3 ovos batidos; 1 xícara (chá) de farinha de trigo, 4 colheres (sopa) de óleo vegetal.  Pimenta do reino,...

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Bife de panela

Ingredientes: 12 filés Sora;  5 dentes de alho amassados;  6 colheres(sopa) de azeite de oliva ou óleo; 2 cebolas em rodelas; 1 pimentão em rodelas; 1 tomate em rodelas; 3 colheres (sopa) de extrato de tomate; 1 cubo de caldo de carne diluído em 1 xícara de água...

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Yakissoba

Ingredientes: 2 xícaras (chá) de Tiras Sora, 4 dentes de alho amassados, ½ xícara (chá) de azeite ou óleo, 1 xícara (chá) de molho de soja, 2 colheres (sopa) vinagre, 1 pimentão em tiras, 1 cebola em tiras, 1 xícara (chá) de acelga em tiras, 1 xícara (chá) de brócolis...

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Pastel de forno saudável

Pastel de Forno com proteína texturizada Sora Ingredientes: 4 xícaras (chá) de farinha de trigo, 1 colher (sopa) de fermento em pó, 1 caixa de creme de leite, 7 colheres (sopa) de margarina, 1/2 colher (sopa) de sal, 1 xícara (chá) de proteína texturizada Sora, 2...

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Repolho recheado

Charuto com proteína de soja texturizada Sora Ingredientes: 7 folhas de repolho verde, 1 xícara (chá) de arroz cozido, 500 ml de molho de tomate, 1 xícara (chá) de proteína texturizada Sora, 2 dente de alho amassados, 1/2 xícara (chá) de cebola picada, 1/2 xícara...

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Filé de soja Sora à brasileira

Filé à Brasileira Ingredientes: 12 Filés Sora, 5 dentes de alho amassados, 3 colheres (sopa ) de manteiga, 1/2 pacote de caldo de (da sua preferência: carne ou legumes) em pó, Sal, pimenta do reino e cominho a gosto, 1 cebola em rodelas, 2 colheres (sopa) de vinagre....

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